雅歴gareki

_ 4光年

地球から約4光年という「近距離」にある、プロキシマ・ケンタウリという恒星系に、「大きさが地球の1.3倍と似ているほか、プロキシマ・ケンタウリと程よく離れた距離にあるため、惑星の表面に水があれば、蒸発したり、凍ったりせずに、液体のまま存在できる」惑星が存在することが、イギリスの研究チームによって発表されました。

光のスピードでも4年かかるのですが、何万光年、という話が多いなか4光年だと近い気がしてしまうものです。

NHK NEWS WEBの記事「水が液体のまま存在できる惑星発見 今後の探査に注目」

_ 半休

今日の午後から3.5連休です。

_ おろしそば

お昼は「岩市」でおろしそば（600円）。冷がけそばに大根おろし、おろししょうが、のり、鰹節、カイワレ、揚げ玉がトッピングされており、そばサラダ的な内容です。

_ メンテナンス

とりあえず帰りがけにCASSで髪切り。

それから整形外科へ。数年前から階段の上りなどで右ひざが痛むことがあり、加齢的なものと半ば諦めていたのですが、いちおう現状を把握しておこうと、思い付きで。

レントゲンも撮って、診察の結果は関節炎。特に治療の必要もないということで、薬も処方されませんでした。腿上げとスクワットで筋肉を付けると効果的らしい。まぁ、大事なくて一安心です。

_ 活動量

活動カロリー605kcal、総消費カロリー2391kcal、燃焼脂肪27.8g、9849歩、7.5㎞、階段（上り坂）390歩、早歩き5597歩。