雅歴gareki

_ ヘルニア国ものがたり

腰椎ヘルニア発症26日目（ヘルニア国ものがたり第2章10日目）。

寒さのせいか朝は腰の痛みをちょっと強く感じましたが、もともと年を取ってからは身体が固まりがちなので、そのせいもあるのかも。

逆に、足の痺れは少し和らいだ感じで、歩く時のびっこも今までよりは小さかったと思います。

_ 髪切り

朝イチで髪切り。歩いていきました。

しかし今朝は寒かった。最低気温2.9℃（05：59）は12/20の2.2℃に次いで今季2番目に低い数値（12/24と並んで2位タイ）。最高気温も12.1℃（13：43）と晴れていても寒い冬らしい日でした。ワークマン女子で買ったジャケットはなかなか快適です。

帰りがけ、10時半くらい、鎌倉街道で事故処理をしていました。上大岡のど真ん中。バンパーまで外れるって、どれだけスピード出していたのか。バカかキチガイですね。

_ 鍋焼きうどん

お昼は鍋焼きうどん。12/23に「ニトリ」で買った卓上鍋（16cm）――いわゆる一人鍋を初めて使いました。400㎖のツユとうどん玉1つを煮るのにちょうどいい。これは買ってよかったです。

具は海老天と玉子、柚子皮。まだ冷蔵庫にネギが少しは残っているだろうと思っていたらなかったのが誤算でした。柚子皮は冬至に買った柚子です。

_ デイリーステップ

歩数6766歩、消費カロリー262kcal。