雅歴gareki

_ 冬の陽

2024年も大詰め。11/22から続いている晴れですが、今日は全体に雲量多め。最低気温は3.2℃（04：30）とここ数日に比べれば冷え込みは緩んだものの、陽射しが乏しかったためか気温の上昇は鈍く、最高気温は10.3℃（14：22）と低めでした。着込んでいたせいか、あまり寒さは感じませんでしたけど。

_ ヘルニア国ものがたり

腰椎ヘルニア発症28日目（ヘルニア国ものがたり第2章12日目）。

腰の痛みはあまり変わりませんが、左脚の動きはよい感じです。ツッパリ感はあるものの、膝から下の痛みが弱くなった感じで、昨夜寝ているときも左を下にした姿勢でも足の痛みはあまり感じませんでした。この状態から少しずつでも症状が軽くなるのか。この状態はブロック注射のおかげで効果が切れると痛みが戻るのか、心配なのはそこです。

まだ長い距離を歩く自信はありませんし、超時間立ちっぱなしも避けたいところです。

_ 啜磨専科の年越し限定

年末恒例のG麺系の年越し限定巡り。第2弾は「啜磨専科」にしました。今年の限定はライト豚清湯そば（1000円＋味玉100円）。

ライトと言うとおりこってりスープではないけど、しっかりとコクも深みもあるスープがウマい。麺は細麺。トッピングは、低温調理のロースと軟らかいバラのチャーシュー2種に、穂先メンマ、海苔、紅ショウガ一つまみ、そしてたっぷりネギ。

これはかなり好みの味。レギュラーメニューだったら通ってしまうラーメンです。

_ デイリーステップ

歩数5621歩、消費カロリー251kcal。