雅歴gareki

_ まるで冷蔵庫の中

今朝の横浜の最低気温は2.9℃（06：34）と3℃を下回りました。気温が10℃を超えたのは11時過ぎ。冷蔵庫内並の冷気でした。最高気温は11.6℃（13：28）。

_ ヘルニア国ものがたり

腰椎ヘルニア発症22日目（ヘルニア国ものがたり第2章6日目）。

昨日に続き、痛みが少しマイルドになったような気が。相変わらず腰から左脚には痛みと痺れがありますが、ズキズキするような痛みではなくなったみたい。左の脛の感覚も、少しずつ戻ってきているように感じます。

昨日はちょっと調子に乗りすぎたので、今日は少し静かに過ごしました。運転はしましたけど。

_ 伊勢福の小海老そば

お昼は久しぶりの「伊勢福本店」。いつもは散歩がてらですが、南太田や吉野町の駅から歩く（当然家から上大岡駅も歩き）のはきついので、紅蓮弐號で行きました。

今日はビールも飲めないのと、すごく寒かったので温かいそば。小海老そば（1200円）にしました。小海老の天ぷら5つと、かまぼこ、しいたけ、ほうれん草がのってます。優しい味。

さて、次に行くときには歩いていけるでしょうか……

_ デイリーステップ

歩数1066歩、消費カロリー54kcal。