雅歴gareki

_ ヘルニア国ものがたり

腰椎ヘルニア発症61日目（ヘルニア国ものがたり第3章2日目）。

昨日そこそこの歩数を歩いたけれど、特に足のだるさや痛みはありません。ただ、軽い痺れは続いています。

いつまでも惰性で痛み止めを飲んでいても意味がなさそうなので、昼食後のロキソプロフェンとレバミピドをやめてみました。プレガバリンは当面継続。

_ 髪切り

朝イチで髪切りに行ってきました。最近ますます髪の毛が柔らかくなった気がします。細くなっているからなのか。

_ 鍋焼きうどん

お昼は賞味期限の関係で今週2回目の鍋焼きうどん。冷蔵庫にネギが残っているだろうと思って買わなかったらありませんでした。なので、今日の具は海老天と玉子だけ。

_ デイリーステップ

歩数7332歩、消費カロリー290kcal。