雅歴gareki

_ ヘルニア国ものがたり

腰椎ヘルニア発症71日目（ヘルニア国ものがたり第3章12日目）。

昨日の疲れも残らず、腰から左脚の状態は良好ですが、軽い痺れが残るのも変わらず。なので、今日は上大岡でちょっと買い物などだけで、万歩散歩は控えました。

_ 老眼

老眼を自覚してから20年近く。ずっと1.0の老眼鏡を使っていたのが、最近1.0だと本などを近寄せてもボケている状態で、これでは老眼鏡の意味がない。

実は現在使っている老眼鏡は2015年10月に「横須賀美術館」で購入したもので、昨日は新調するという目的もあったのですが、さすがに10年という月日の流れか現在では扱ってなかった（もっと高価なものしか置いてない）のであります。

とりあえず「セリア」の売り場のサンプル品で合わせてみたところ、ワタクシには2.0がよい感じでした。でも、百均の老眼鏡は、ねぇ……。本日、「Loft」の老眼鏡は品切れ中、「無印良品」では扱いナシ、眼鏡店だと5000円以上、というリサーチ結果が出ましたので、どうしたものかと思案中。

_ レトルトカレー

今日のお昼は家カレー。買い置きのレトルトカレーから、エスビー食品の神田カレーグランプリシリーズ、mandaraのビーフマサラカレーにしました。

ソースにほとんどの具材が融けている感じで、固形なのは肉塊1個。これもとても柔らかいです。辛さは中辛。ご飯とソースの間にとろけるスライスチーズを2枚挟んだので、さらにマイルドに。けっこうウマい。今まで食べたレトルトカレーの中でも上位です。

_ デイリーステップ

歩数6310歩、消費カロリー247kcal。