雅歴gareki

_ 北風

朝は暖かく感じたのですが、北風が強く、10m/sを超える風が吹きつけました。最大風速は22.3m/s（10：36）と、ちょっとした嵐でした。

_ ヘルニア国ものがたり

腰椎ヘルニア発症73日目（ヘルニア国ものがたり第3章14日目）。

昨日はたいした運動をしていないのに、朝は左脚の張りが強め。ということは、寝ている間に固まるほうが、ヘルニア症状が出やすいということでしょうか。

_ 自由が丘

2/11のリサーチの結果、これは「横須賀美術館」で買ったのと同じBONOXのリーディンググラスを買いに行くのが最善という結論に達したので、お店のある自由が丘に行ってきました。

京急の日ノ出町からみなとみらいまで朝の散歩。みなとみらい線と東横線の特急で20分あまり。自由が丘は何年ぶりか忘れましたが、あまり行かないことは確かです。

で、「DULTON 自由が丘店」で無事にリーディンググラスをゲット。デザインやカラーがいろいろあって選択肢が広いところがいい。迷ったけど、フレームレスのタイプを買いました。視界に余計なものが入らないのがいい。

_ とよじのおろしそば

買い物が済んだら早めのお昼。自由が丘駅近くの路地にある「石臼挽き蕎麦とよじ」、ちょうど暖簾を出したところだったので立ち寄りました。

カウンター7席だけの小ぢんまりした蕎麦屋。メニューを見ると、なんと天ぷらがない。これはしくじったと思いましたが、いまさら店を出るわけにもいかないので、おろし（辛味大根）を注文。1300円とちょっと高いのは自由が丘価格？

で、そばですが、押し出し製麺機から茹で釜に直接投入するという作り方。以前行った、「京橋恵み屋」が押し出し製麺機を使っていたと思いますが、17年も前のことなので今でも同じなのかは不明。おろしそばは辛み大根のほかに削り節ものる越前スタイル。ぶっかけです。辛味大根、おいしい。冷やがけなので蕎麦湯はないかと思ったら、ちゃんと出てきました。大皿から蕎麦猪口に残ったツユを移します。蕎麦湯はトロッと濃いです。

_ 道明寺

お昼が軽かったので、帰り際に「ますだや」で道明寺2個購入。今日は2個食べても大丈夫、だと信じたい（笑

_ デイリーステップ

歩数9056歩、消費カロリー412kcal。