雅歴gareki

_ 4月上旬並み

予報どおり、暖かくなりました。最低気温は久しぶりに5℃超えの5.9℃（07：00）、最高気温は17.6℃（14：55）と4月上旬並み。

いきなり気温が上がると、着るものに迷いますね。今日はウルトラライトダウンでちょうどよかった。

_ ヘルニア国ものがたり

腰椎ヘルニア発症86日目（ヘルニア国ものがたり第3章27日目）。

昨日の歩数はあまり影響ないような。だるいことはだるいですけど、痺れが強いとか痛いというわけではなく。

今日はあまり歩いてませんが、それで特段調子が上がるということもありません。

_ G麺7の限定

お昼は妻と「G麺7」。2/12と同じ、限定のらーめん手揉みそ（1250円＋味玉100円）。

ピリ辛仕立てのスープがウマい。中にはたっぷりの挽肉ともやしが沈んでます。これだけでもけっこうボリュームあります。

手もみ中太ちぢれ麺は、ツルシコモチッと。一昨日の「川の先の上」で食べたのと同様です。

これに、鶏チャーシュー1枚、豚チャーシュー2枚、メンマ、なると、カイワレ、ネギがのるので、お腹いっぱいになります。それでも味玉は追加しちゃうんだな～。

_ デイリーステップ

歩数1624歩、消費カロリー76kcal。