雅歴gareki

_ 冷雨

早朝は曇りでしたが、8時くらいからパラパラ、11時過ぎには本降りの雨。

冷たい雨で気温も上がらず、最高気温は18.9℃（12：28）と4月中旬並みでした。平年値を下回るのは久しぶりです。

_ ヘルニア国ものがたり

腰椎ヘルニア発症151日目（ヘルニア国ものがたり第4章37日目）。

昨夜、寝ているときに左脚の付け根の外側、臀部と腿の境目あたりにピリピリと電気刺激のような痛みを感じました。継続性もなく、起きてからは再現もしていないのですが、あれはヘルニアと関係あるのでしょうか。初めてなのでちょっと謎。

左脚の痺れは、鈍く全体にだるい感じ。

_ ちょっと区役所

3月に交換した紅蓮弐號のナビシステム。古いナビをいつまでもとっておいても意味がないので、小型家電リサイクルに出しました。区役所のポストに入れるのですが、さすがに重いのでクルマで。

区役所の駐車場はスタンプをもらえば1時間無料なので、雨が止んでいたこともあり、周辺を少し散歩。すぐ近くの港南中央公園の花壇を見たら、少しだけどネモフィラが咲いていました。しかも、青だけではなく白い花も。青だけじゃないんですね。黄色はアブラナかな。

_ 千草のらーめん

お昼は家ラー。「らーめんの千草」のしょうゆらーめん。トッピング、いつもはチャーシューなんですが、賞味期限切れの角煮が出てきたので角煮ラーメンになりました。あとは自家製味玉、メンマやわらぎ。

角煮なんですが、これ自体はおいしいんだけど、千草のあっさりスープにはちょっと強すぎ（味濃過ぎ）？バランス的にちょっと、という感じでした。豚骨スープには合うんですけどね～。

_ auウェルネス

歩数3753歩、消費カロリー1673kcal。