雅歴gareki

_ ヘルニア国ものがたり

腰椎ヘルニア発症167日目（ヘルニア国ものがたり第4章51日目）。

左脚の痺れ、というか張りは、今日も全体に散ったような感じ。膝周りに集中していた違和感が、外腿から足首に薄く広がったようなイメージです。

昨日と同様、だるい、重い感じです。動くことは普通に動くんですけど。

_ 通院

今日は皮膚科の通院。

通院そのものは今までと変わりませんが、健康保険証を切り替えてから初めての医療機関受診でした。しかも昨日書いたとおりマイナンバーカードの電子証明書を更新した翌日ということで、もしかしたらまだマイナ保険証が使えないかも、という不安も。結果、何の問題もありませんでした。まぁ、昨日の手続きから約24時間経過してましたし、昨日の夕方にマイナポータルでもチェックはしてありましたし。

_ 初夏の花

通院と調剤薬局のあと、弘明寺方面へ散歩。

予報では曇りとなっていたのにけっこう陽射しがあって暑い。あとでアメダスの記録を確認したら、横浜の日照時間は9時台が1.0時間、10時台が0.6時間、11時台が0.5時間もありました。道理で……

植物の世界では、ツツジの季節が終わりを迎えましたね。代わりにアジサイの花の準備が進んでいるようです。

また、六ツ川中央公園では、釣り鐘みたいな花が咲いていました。あとでGoogleレンズで調べたら、和名がシロツリガネヤナギ、別名をペンステモン・ディギタリスという植物みたいです。なかなか艶のある姿です。

_ ロ麺ズの限定

お昼は六ツ川の「ロ麺ズ」。これで4日連続G麺系、5日連続ラーメン（つけ麺・まぜそば含む）です。バカなのかしら(^_^;)

この狂気の沙汰の原因は、G麺系で新しい限定メニューが一気にリリースされたから。「G麺7」以外はいずれも今週からスタートです。で、トリは「ロ麺ズ」の新メニュー、冷製牛骨つけ麺 蕪乗せ（1250円＋味玉100円）。味玉があとから別皿で来たので写真には映ってません。あと、昨日「川の先の上」では見送った餃子（3個250円）。

牛骨スープはクリアだけど深い。すりおろしたカブの辛味と甘味がよく合います。浮かんでいるのは焦がしネギ。

麺はきゅっと締まった細麺。大きなローストビーフが3枚ものってます。あと、メンマ、ネギ、カブの茎かな？

これはすごくウマい。締めのスープ割りでしっかり完飲しました。

_ auウェルネス

歩数11374歩、消費カロリー1970kcal。