雅歴gareki

_ ヘルニア国ものがたり

腰椎ヘルニア発症160日目（ヘルニア国ものがたり第4章44日目）。

左脚の靄がかかったような痺れは継続。ある程度動き始めるとたいして気にならなくはなりますが、やはり自分ではスムーズではないなと感じます。

今日は少し多めに歩いていますが、それによる影響は感じません。

_ 早起き

3/28以来の埼玉巡回day。今日は今までより30分早出にしたので、4時前に起床。真冬ならとんでもないくらい真っ暗ですが、5月だと薄明るくなる時間です。

洗い物を出したくないのでどん兵衛食べて、ゴミ出しをして6時に出発。日ノ出町からみなとみらいは徒歩。みなとみらい7：15発の通勤特急に乗りました。

これくらい早いと、7時前は桜木町駅からランドマークに上がるエスカレーターも動いていないし、クイーンズスクエアの中の通り抜けもできないので、動線もちょっと変わります。

_ 面会

スーパーに立ち寄り、バナナとカーネーションを買って母が入居するホームへ。30分早いにもかかわらず、やっぱり寝ている。もう、本も読まないし、テレビも見てないみたいです。ほとんど寝ているのかな。

とりあえず消耗品やジュースの在庫チェックなど。

_ よし乃寿司でおまかせ

東上線→武蔵野線で新秋津。毎度の「よし乃寿司」でお昼。板場におまかせ十貫に穴子と雲丹を追加。漬けマグロ、イカに泡醤油、ホタテに雲丹、炙りサーモン、中トロ、鯛、玉子焼き、ズワイととびっこ、いくら、コハダ、カズノコ。

いつもながらおいしく美しいお寿司でした。

_ 所沢

別荘（実家）。そろそろ庭の雑草も伸び始めていますが、まだ草刈りの依頼には早いかな。窓を開けて換気。郵便物もほとんどなくて、郵便受けに入っているのはチラシばかり。

そろそろクルマで行ってゴミの回収もやらねば。

所沢13：30のFライナーで横浜14：07着。急行で上大岡14：56着。たいしたことはしてないのに移動で疲れた……

_ auウェルネス

歩数15310歩、消費カロリー2087kcal。