雅歴gareki

_ ヘルニア国ものがたり

腰椎ヘルニア発症32日目（ヘルニア国ものがたり第2章16日目）。

9時間も寝たためか、調子がよい。腰の痛みはかなり軽くなったし、左脚の痺れはほとんど膝下だけになり、じんじんした鈍痛もあまり感じなくなりました。

とはいえ、歩けばまだ違和感は感じるし、走ることはもちろん、速足もまだちょっと辛い。どちらかといえば他人より歩くのが速かっただけに、みじめです。

_ 鹿嶋神社

初詣は昨日済ませてあるのですが、去年授かったお札を納めに行ってきました。正月3日ともなると、参詣者も落ち着いてます。朝10時前だからというのもあるのかな。

お詣りのあと、おみくじを引きました。昨日は凶だったのでおみくじ掛けに結んできたのですが、今日は吉が出ましたので持ち帰ってきました。甘酒をいただいて、今日のお詣りはおしまい。

_ 天ざる

お昼は妻と家そば。惣菜天ぷら盛り合せで、天ざるでした。海老天・イカ天・レンコン・ナス・カボチャが各2個と春菊。（おそらく）売り場の賞味期限切れの食材がメインでしょうけど、500円強でこれくらいの天ぷらなら安いです。盛り付けが雑なのは、オーブンで温めなおしたものを急いで取り出したせいです(^_^;)

_ デイリーステップ

歩数3680歩、消費カロリー159kcal。