雅歴gareki

_ 雨

11時前から時折ポツポツと降った雨は午後には本降りに。12月にもにわか雨はありましたが、まとまった雨は11/27以来です。40日ぶりの雨ということになりました。

朝の気温はここ数日よりは高くて最低気温3.7℃（05：24）。逆に陽射しがなかったので最高気温は9.2℃（11：35）止まりでした。

_ ヘルニア国ものがたり

腰椎ヘルニア発症35日目（ヘルニア国ものがたり第2章19日目）。

腰、左脚の状態は横ばい。雨が降る前にと朝の散歩に出かけてみましたが、足がだるくなるのが早い。本調子ではないから当たり前と言えば当たり前ですが。

_ 喜多方ラーメン

雨予報だし、磯子の「ニトリ」まで買い物に行ったりしていたら11時になってしまったので、いまさら外食でもなかろうと、お昼は家ラー。めんのマルニ製　食堂はせ川監修の喜多方醤油ラーメン。先日買っておいしかったので、リピートです。

スッキリしているけど旨味たっぷりのスープに中太ちぢれ麺。いかにも喜多方です。トッピングは、チャーシュー、自家製味玉、メンマ、三つ葉、柚子皮。年末年始用の食材を使うのもそろそろおしまいです。

_ 焼きネギ

晩ごはんに岩岡ネギを焼いてみました。

そのままでもおいしいし、塩を振ってもおいしい。鍋でもおいしくいただけるのですが、せっかくの極上ネギなので焼きネギのようにシンプルな食べ方がいいと思います。

_ デイリーステップ

歩数7488歩、消費カロリー293kcal。