雅歴gareki

_ 半月

朝、バルコニーに出たらきれいな半月が輝いていました。月齢22.2、下弦の月。

_ ヘルニア国ものがたり

腰椎ヘルニア発症51日目（ヘルニア国ものがたり第2章35日目）。

左下肢の痺れは、座っている限りほとんど気にならないレベル。

腿の筋肉痛みたいなのはなぜでしょう。ヘルニアとは無関係な気もします。

_ はなとみの味噌ラーメン

お昼は妻と汐見台の「中華蕎麦はなとみ」。レギュラーメニューの中から味噌ラーメン（850円）にしました。

王道と言えるコクのあるスープに中太ちぢれ麺。トッピングは、チャーシュー、太メンマ、きくらげ、ネギ。

_ デイリーステップ

歩数2935歩、消費カロリー135kcal。