雅歴gareki

_ 夏日

昨日の雨とは打って変わって朝から晴れ。そして、蒸し暑い。最高気温は27.8℃（14：31）と7月上旬並み。7/2の平年値です。

_ ヘルニア国ものがたり

腰椎ヘルニア発症186日目（ヘルニア国ものがたり第4章70日目）。

左脚の痺れがなぜか強め。朝の固まり感は弱いかと思いましたが、今日は活動開始後も違和感をずっと感じていました。家の片付けで中腰などが多かったのが悪いのか……

_ 月見とろろそば

お昼は家そば。月見とろろそばを妻と2人分。作る手間は1人分と変わらないので、効率は良いと思います。

妻にも好評だったので、家めしメニューの定番になるかもしれません。

_ アクセス

え、昨日のアクセスカウンター610って何？なんかのトレンドワード入れたっけ？ヘルニアと無印のカレーだけなんだけど(^_^;)

_ 今度は左下奥歯

夕食の途中でガリッと歯に当たるものがあり、取り出したら歯の詰め物でした。また歯医者通いです。

_ auウェルネス

歩数2780歩、消費カロリー1702kcal。