雅歴gareki

_ 続々々々・夏日

5日連続の夏日。と言っても、昨日までの晴れとは違って曇り空で湿度の高い夏日。朝は一時雨。日中も時々パラッと。

最高気温は26.2℃（14：16）でした。明日は25℃を下回る予想。

_ ヘルニア国ものがたり

腰椎ヘルニア発症190日目（ヘルニア国ものがたり第4章74日目）。

朝は左の膝周りのツッパリ感強め。歩行は特に支障ありませんが、しゃがむと腿の裏が痛い。一進一退です。

_ かつやのカツ丼

お昼は家麺も考えたのですが、ここのところ全然歩けてないので適当な距離の場所にある店ということで、日野の「かつや」へ。

安定のカツ丼梅（649円→549円）をご飯少なめで。あと、濱ともカード特典の唐揚げを持ち帰り。

精算時、auPayで払ったら、たぬきの吉日抽選で2等100Pが当たりました。2等は初めてだと思います。

帰りは大岡川の支流・日野川の分水路脇を通って日野立体交差点まで。なるべくクルマが通らない道を選んだ結果です。

_ 葛桜

おやつは「ますだや」で買った葛桜。もう残ってないだろうと思いつつ店の前を通ったら、あと10個くらいあったので誘惑に負けてしまいました(^_^;)

_ auウェルネス

歩数10622歩、消費カロリー1949kcal。