雅歴gareki

_ ギリ真夏日

今日は夏至。長い梅雨の中休みで、6日連続の真夏日。と言っても、最高気温は30.5℃（12：50）で、ほとんどの時間は30℃を下回ってはいたんですが。最大瞬間風速12.6m/sと南風も強く、湿度も60％前後だったため日陰ではちょっと過ごしやすい日ではありました。

_ ヘルニア国ものがたり

腰椎ヘルニア発症203日目（ヘルニア国ものがたり第4章87日目）。

左脚の痺れは昨日と変わらずやや軽め。でもしゃがむと痛い。ここから進展はないのか……

_ 髪切り

朝イチで髪切り。前回と同様、少し前髪を短くしてもらいました。

_ G麺7の限定

お昼は「G麺7」。水曜日に対象から予告されていた新しい限定は昨日から始まりました。今回は冷やしジャージャー麺（塩スープ）。お値段ちょい高めの1350円＋味玉100円。

キンと冷えた粘度高めのスープはすっきり。これが肉味噌が混ざると徐々に味変します。麺はきゅっと締まった細麺。やっぱり冷やしには細麺が合いますね。

トッピングは肉味噌のほか、鶏と豚のチャーシュー、メンマ、ダイストマト、きゅうり。ネギ油もかかってます。トマトがいいアクセント。夏らしいです。

夏の間は第2弾に切り替わるまでこのメニューでローテーションです。

_ auウェルネス

歩数7459歩、消費カロリー1818kcal。