雅歴gareki

_ 今年2度目の猛暑日

今朝は10時くらいまでは雲量多めで陽射しを遮ってくれたのですが、その後は強い陽射しが照りつけて暑くなりました。11：33には35.1℃と今年2回目の猛暑日に。

_ ヘルニア国ものがたり

腰椎ヘルニア発症246日目（ヘルニア国ものがたり第6章18日目）。

左脚の固まった感じは変わりません。とくに朝の固着感が強く感じます。

浮腫みの継続では、膝上周り右45cm/左47cm、足首右25cm/左25cm、足の甲右26cm/左27cm。

_ 軽散歩

暑いので散歩も短縮版で。京急の南太田から中村橋まで。

大岡川は夏休みの日曜日だというのに、撒布も浮かんでいません。暑すぎなのでしょうか。

睦町公園にはフヨウの花が咲いていました。淡いピンク色で大輪の花がきれいです。

_ ヤングコーン

お昼は「伊勢福本店」へ。

天ぷら付き手打ちせいろにするかなと思って壁に目をやると、ヤングコーンの天ぷら（650円）の文字。ヤングコーン好きとしてはぜひとも注文しなくては！あとはビール（晴れ風650円）、締めに手打ちせいろ（850円）。突き出しは玉子焼きでした。

ヤングコーンの天ぷらは、サクサク感とホクホク感があって、天ツユでも塩でもおいしい。また、ひげの素揚げはとても軽くていいです。

帰りも南太田から京急で。百貨店4階のGUに寄って帰宅。

_ auウェルネス

歩数8019歩、5.2km、消費カロリー1796kcal。