雅歴gareki

_ ヘルニア国ものがたり

腰椎ヘルニア発症265日目（ヘルニア国ものがたり第6章37日目）。

左脚の浮腫みはまだありますが、動きがよくなってきたのは良い兆候。まだ完全にしゃがむのは辛いですけど。

膝上周り右46cm/左46.5cm、足首右25cm/左25cm、足の甲右26cm/左26.5cm。

_ 通院

朝イチで通院ダブル。皮膚科と内科。

皮膚科では最近発生している謎の発疹。ダニだとすると30年間発生していないのになぜ、と思いますが、ネズミが運んでくることもあるそうです。調べたら、最近近所でも見かけるようになったタイワンリスも運び屋になるそうで、困ったものです。

内科はいつもの高血圧。こちらは特に変化なし。

_ 月見とろろそば

お昼は長芋の使いかけがあったので月見とろろそばにしました。

山芋だけでただのとろろそばじゃダメなのかといえばそんなことはありませんけど、やっぱり卵黄のせたほうがおいしいですよね。

_ auウェルネス

歩数4347歩、3.0km、消費カロリー1729kcal。