雅歴gareki

_ ヘルニア国ものがたり

腰椎ヘルニア発症252日目（ヘルニア国ものがたり第6章24日目）。

今日も左脚の状態は変わりません。膝に触れた時に熱を持った感じは少し収まったようにも感じますが、温度を測っているわけではないから客観的なものではありません。

膝上周り右45cm/左46.5cm、足首右25cm/左25cm、足の甲右26cm/左27cm。

_ 冷やし中華

お昼は冷やし中華（ごまだれ味）。トッピングは、細切りチャーシュー、自家製味玉、きゅうり、紅しょうが。

夏も折り返しですが、そろそろ家麺メニューにも飽きてきますね。昨日みたいにいっそ熱々を食べるとか、変化をつけないといけないかな。

_ auウェルネス

歩数4168歩、2.6km、消費カロリー1664kcal。