雅歴gareki

_ ヘルニア国ものがたり

腰椎ヘルニア発症272日目（ヘルニア国ものがたり第7章2日目）。

左脚の違和感はあるものの、浮腫みによる痛みは軽くなってきました。大きく曲げればやはり痛い。膝の上周り右45cm/左45.5cm、足首左右とも25cm、足の甲右26cm/左26.5cm。

_ 位牌

今日は本位牌の手配。父の時には上大岡にも仏具店があったのですが、閉店してしまったので金沢文庫の支店に行ってきました。

父の位牌と同じものの色違いを考えていたのですが、あいにくすでに廃番となっていたので、比較的似たものを選びました。6年くらいの間にいろいろと状況は変化するものです。

位牌の出来上がりは9月中旬の予定です。

_ 松のやのロースカツ定食

仏具店での用事が終わる時間によっては金沢文庫でランチとか考えていたのですが、けっこうさっさと済んでしまい、また、ひどい暑さでなければ八景のほうに歩いて「越後屋」に行ってもよかったのですが、とても散歩を楽しむ気温ではなかったのでおとなしく上大岡に戻ってきました。

まだ11時ちょっと前で「松のや」の朝メニューに間に合う時間。ということで、得朝ロースかつ定食（550円）に前回もらったサービス券でコロッケを追加しました。

墓参用の花と「ますだや」の葛桜を買って帰宅。

_ auウェルネス

歩数7487歩、4.7km、消費カロリー1836kcal。