雅歴gareki

_ 猛暑日

今日も猛暑日。最高気温は36.5℃（12：57）で、昨日よりも暑い。ちなみに所沢はと思って調べたら全国ランク4位の39.2℃（14：29）で、こちらも昨日より上がってました。もうじき8月も終わりだというのに、どうなっているんでしょう……

今日は買い出し以外は外出せず、納骨の手配など。この調子だと10月になってもけっこう暑そうです。

そういえば、ウチの地域では珍しく未明に1分停電があって、エアコンが切れちゃったせいで起きちゃいましたよ。熱帯夜に停電とか、殺す気ですかね、東京電力。

_ ヘルニア国ものがたり

腰椎ヘルニア発症267日目（ヘルニア国ものがたり第6章39日目）。

なんか、ヘルニアの症状より最近はぎっくり小再発の腰痛のほうが気になるのですが……

左脚の浮腫みは変わらず。膝上周り右45cm/左46cm、足首右25cm/左25cm、足の甲右26cm/左26.5cm。

_ 冷やし中華

お昼は冷やし中華、ごまだれ味。トッピングは、チャーシュー細切り、錦糸玉子、きゅうりの千切り。

薄焼き玉子って、玉子焼きパンで2回に分けるのと大きいフライパンで1回で焼くのとどっちがいいのか迷います。あぁ、どうでもいいことでしたね(^_^;)

_ auウェルネス

歩数1219歩、0.8km、消費カロリー1650kcal。