雅歴gareki

_ 本降り

梅雨明け以来のまとまった雨。8/1の台風9号接近時にも雨は降りましたが、小雨が降ったり止んだり程度でしたので、雨音が聞こえるくらい降ったのはホントにひさしぶりという感じです。

昨夜から27℃台だった気温も、08：35には25.3℃まで下がりました。これがいちばんありがたい。

_ ヘルニア国ものがたり

腰椎ヘルニア発症253日目（ヘルニア国ものがたり第6章25日目）。

処方されている鎮痛剤トアラセットですが、服用をスキップして様子を見るように言われていることは7/31にも書いたとおり。鎮痛剤なので痛みがないのに飲む必要もないわけで、これまでは昼のみスキップしていましたが、昨日の夜も服用をせず、何か変化があるのか見ることにしました。

結果、浮腫みの数字的にはあまり見るべきものは表れていませんが、多少左脚の動きがよくなったように感じます。曲げるのが少し楽。

トアラセットの副作用にも浮腫みは報告されているようなので、しばらく服用を中止して観察したいと思います。

膝上周り右45.5cm/左46.5cm、足首右25cm/左25cm、足の甲右26cm/左27cm。

_ 牛すじカレー

お昼はレトルトカレー。ベル食品の北海道 道産牛の牛すじカレー。ご飯とカレーの間にスライスチーズをはさんでます。

_ auウェルネス

歩数491歩、0.3km、消費カロリー1577kcal。